问医生
问：我在大流行期间开始喝酒。但我听说酒精会增加心房颤动的风险，我母亲已经患有这种疾病。多少酒精对心房颤动是危险的？
答：我们早就知道暴饮暴食（在短时间内消耗大量酒精）会引发房颤，即通常称为心房颤动的快速、不规则的心律。医生将这种现象称为“假日心脏”，因为他们在假日前后看到了更多的病例，那时人们更有可能过度酗酒。
然而，越来越多的证据表明，一般而言，您每天喝的酒越多，您被诊断出患有心房颤动的可能性就越大。即使是少量也会产生影响。一项对人们进行平均14年追踪的观察性研究发现，即使每天喝一杯酒——一杯葡萄酒、一杯啤酒，或者一杯威士忌、杜松子酒或其他烈酒——都与16%的风险有关与完全不喝酒相比，发生心房颤动。
根据最近的一项研究，对于已经有心房颤动的人来说，酒精似乎对他们的心律产生了几乎瞬间的影响。参与研究的人佩戴心率监测器和特殊的脚踝传感器来测量他们的酒精摄入量。研究人员发现，在接下来的四小时内，喝一杯酒会使发生心房颤动的几率增加一倍。
在另一项研究中，研究人员创建了心房颤动患者左心房（心脏的两个上腔室之一）的三维结构图。与轻度饮酒者和不饮酒者相比，适度饮酒者的心房有更多疤痕和电信号问题的证据。这些问题的严重程度与参与者心房颤动的严重程度直接相关。
最重要的是，即使少量的酒精也可能伤害您的心脏，这就是为什么避免饮酒或在特殊场合限制自己偶尔饮酒可能是最安全的方法。饮酒与许多其他健康威胁有关，包括车祸、暴力、高血压和各种癌症，而且风险随着饮酒量的增加而增加。
顺便说一句，心房颤动似乎确实具有遗传成分，尽管心房颤动患者家庭成员的风险增加程度尚不完全清楚。至于其他降低个人风险的方法，保持健康的体重和定期锻炼会有所帮助。
