癜风“东江屏障”，在河源市城南污水处理厂大院里，这四个大字格外引人注目。污水处理厂的出口，芦苇摇荡、野花盛开、鱼儿嬉戏，如泉眼般清澈的出水口深刻诠释了这四个字的内涵。在过去的两年时间里，在中央和省级财*支持下，河源一次性拿出4580多万元，对城南污水处理厂污水处理设备和工艺进行全面改造，使得本属欠发达地区的河源市拥有了国际一流水平的污水处理厂。
对于一些企业来说，要建设企业内部公共关系渠道，就要从机构设置开始，有些企业为提升企业形象组建了公关部，但是其主要任务是对外宣传和联系，而忽视了对企业内部的公关，因此企业要尽快设置针对内部公共关系渠道建设的专门管理部门，即内部公关部，这样由专业部门、专职人员来进行公共关系管理，将企业内部上下级之间、部门与部门之间、职工与职工之间、岗位与岗位之间等等的关系理顺，消除隔阂，让每个环节都能够顺畅起来，从而提高了企业的管理效率。
掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误，以提醒你，注意练习中只做对的，避免错的。后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。压腿动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。下蹲动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害。前点地舞姿动作步骤：站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。动作误区：膝盖弯曲，驼背，腹部过于松弛。
