北京白癜风专科医院哪里的好 http://m.39.net/pf/a_4585823.html：近日，
共青团中央发布了一条令人震惊的消息——某直播平台游戏主播“孤王”因过度劳累而不幸猝死……
据粉丝称，孤王年仅20岁，此前是公认的《王者荣耀》最强辅助。
在孤王的直播平台主页上能看到，他已拥有17万粉丝，万礼物，人气可见一斑。
据了解，孤王从七月开始，就把直播时间改成了凌晨12点到早上9点。一连数月昼夜颠倒，身体扛不住导致过度劳累引发疾病。
而孤王主页显示的“9天前直播过”，似乎更加印证了这一则消息的可靠性。
有网友称每次深夜里打开直播，孤王基本都在，他的直播时间是从晚上12点—直到早上9点，长时间的“美国时间”造成了这样的悲剧……
孤王（左一）
网友在感到惋惜的同时
纷纷表示
不赞同这种生活方式
也有网友发出了疑问：
熬夜有五大严重危害！
1、提高患癌风险
医院肿瘤科主任欧阳学农介绍，长期熬夜是肿瘤高发的一个主要诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
国际癌症研究机构早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，熬夜的人晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。
2、更加容易猝死
“我的一些病人以前就是一天工作十几个小时，晚上经常熬夜。”医院心内科的副主任医师马涵英说，熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。
对于本身就有房颤、心律不齐、冠心病，而自己却还不知道的人来说，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗死等事故。
3、熬夜免疫力低下
人不是机器，身体需要休息。如果身体没有得到充足的休息，必然会导致免疫力低下。所以，我们身边经常熬夜的人，往往更容易感冒、发烧，甚至感染其他疾病。
4、熬夜衰老快
医院皮肤科主任张雅洁介绍，从生理和代谢的角度来说，熬夜对皮肤的伤害是“实打实”的。熬夜之后人体的正常作息被打乱，皮肤会干燥、出油，衰老速度加快。
熬夜对身体最大的伤害就是加速衰老，不管采用何种补救措施，都无济于事！
熬夜与不熬夜的区别
5、更容易患精神病
熬夜不但伤身，还伤神！医院精神科病区主任贾宏晓介绍，他接诊了许多年轻患者，都因长期熬夜导致睡眠障碍，出现神经衰弱、抑郁症等精神疾病。
这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的，熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现这些症状。熬夜久了就会增加患抑郁症的风险。
从熬夜到猝死仅6步第1步：轻度疲劳↓第2步：身体发沉↓第3步：精疲力竭↓第4步：身体有恙↓第5步：疾病缠身↓
第6步：突发猝死
——测测你的疲劳值——
症状一：肌肉痛
只走了15分钟，就感觉非常疲劳，想坐下休息。症状二：骨骼痛腰部时常酸痛，在别人看来，你常常身姿不正，甚至是弯腰驼背。症状三：关节痛上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。症状四：头发*你会看到自己掉发越来越严重，而且头发也比以前枯*。症状五：指甲裂你会看到指甲无光泽，已裂开。症状六：牙缝宽刷牙时会出现牙齿出血，牙缝越来越宽，并且吃东西很容易塞牙。症状七：皮肤差皮肤无弹性，失去光泽，即使精心护理，还是会出现脱屑起皮的情况。结果：如果你出现以上7种问题中的2种以上，就要格外注意了！你的身体已发出的警报，不要忽略它，医院做一项专项检查。
记住！23点是晚睡极限！
晚上一定要在22:00时左右就准备睡觉，子时之前(23时之前)最好入睡，因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。
中医认为，子时就是23点到凌晨1点，这个时间正是肝经当令的时候。如果不睡觉，当然就会伤到肝了，因为肝藏血，主谋略，也是个解*排*的重要器官，这个时间你不让它睡觉，结果只有一个，受伤了，肝经不通了，排*不完全了等等。
同理，丑时是北京时间凌晨1点到3点，这个时间是胆经当令的时候，肝经与胆经相表里，肝排出来的*素，都是通过胆经疏泄出去，这个时间不睡觉，就会使胆经淤阻，胆主决断，老是做不了主，它也一定会郁闷，长时间就伤及肝了。
昨晚刚熬完夜的大白瑟瑟发抖
不管怎样
还是要提醒大家
做什么事都要适度
身体是自己的
一定要好好保护！
-TheEnd
综合：19楼、微博
共青团中央、健康时报（jksb）
编辑：大白丨编审：李韡
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