随着人们生活水平的提高，人们患高血压、高血糖以及高血脂的情况越来越多，三高症的患者不仅会造成血管内膜受损，而且还会增加血液的粘稠度，因此血管内生成血栓的概率也会增加。血管内生成血栓不仅会造成局部血液供应减少，而且血栓还会随着血液流动从而掉入脑部血管以及身体其他各个器官的血管，造成脑梗塞，或者是其他各种器官的缺血梗死。
那么身体为什么会长血栓越来越多呢？
血栓形成的一个重要因素就是由于血液粘稠度增高，从而造成血流速度减慢，因此非常容易在血管内形成血栓。当血液中脂肪以及甘油三酯的含量增高的时候这时候血液粘稠度就会增高，从而血流速度也会受到影响，当血流速度减慢的时候血小板非常容易发生聚集，因此在血管的局部也就会非常容易形成血栓。
血管内膜受损也是血管长血栓的一个重要因素。随着年纪的增长，人体的血管会逐渐老化，因此老年人相比于年轻人长血栓的风险要高许多。年龄增长导致血管损伤是一方面，经常输液也会损伤人体的血管，从而在血管内也会非常容易形成血栓。因为当血管损伤的时候血管内膜的纤维成分会暴露从而非常容易造成血小板的聚集，这时候在血管内膜就会非常容易形成血栓。
长期躺在床上不活动也会非常容易形成血栓。尤其是骨折的人需要躺在床上静养，长时间不活动，尤其是下肢非常容易形成血栓。因为下肢血管离心脏比较远，而血管长在肌肉中间，只有肌肉规律的收缩与舒张才能促进血液的正常循环。而长期躺在床上不活动，这时候下肢血液就不能正常循环，因此非常容易形成血栓。
房颤也会容易造成身体形成血栓。所谓的房颤就是心房功能不正常有多个异位起搏点从而造成心房纤颤，心房上有一个部位叫做心耳，也就是心脏向外突出的一部分，房颤的时候心脏收缩和舒张没有任何的规律，这时候就会非常容易在心脏形成涡流。这时候在左心耳就非常容易形成血栓，当栓子不稳定的时候就会非常容易脱落，然后随着血流掉入大脑，从而造成脑梗塞。
身体血栓多的人一定要少吃什么食物？
1.身体血栓多的人一定要少吃羊肉。许多身体虚弱的人都喜欢吃羊肉来补充营养，然而羊肉里面含有大量的脂肪和甘油三酯，经常吃羊肉可能会导致血液中脂肪含量过高，从而造成血液粘稠度增高，因此会非常容易形成血栓。因此身体中长血栓的人一定不能吃羊肉，为了补充身体中的营养物质可以稍微吃一些鸡肉或者是鱼肉等这些白肉，因为这些肉里面脂肪以及甘油三酯的含量比较低。
2.身体中有血栓的人一定要少吃蛋糕。尤其是女性非常喜欢吃一些含糖量较高的糕点，但是经常吃蛋糕不仅会造成肥胖，从而导致身体对胰岛素不敏感造成高血糖。而且还会增加人体患各种心脑血管疾病的风险，因为经常吃蛋糕这类高脂肪以及高糖的食物，会加快血管的过氧化，因此会加速血管粥样硬化的进展，从而在血管中非常容易形成血栓。
3.身体血栓多的人一定要少吃高盐的食物。在日常生活中有许多人都喜欢吃盐，吃盐多对身体有非常大的危害，一方面吃盐过多会造成血容量的增加，因为血液中氯化钠的含量过高会造成体内的钠水潴留，从而会引起高血压。另一方面吃盐过多会造成心脏的损伤，也会损害血管内膜。对于血管有血栓形成的人一定要少吃盐，来减少血栓的扩大或者血栓的脱落。
4.身体有血栓的一定要少抽烟。烟草里面含有大量的致癌物质以及各种有*有害物质，经常抽烟不仅会造成细胞的过氧化，加速人体衰老增加人体患各种癌症的风险。而且经常抽烟对于血管内膜有非常大的损伤，血管内膜损伤非常容易造成血小板在损伤部位的聚集，因此会非常容易形成血栓。尤其是人体的冠状动脉非常容易受到烟草中有*有害物质的影响，这时候就容易在冠状动脉内形成血栓，从而引起心肌梗死等一系列急性心脑血管急症。
少做什么事血管不容易堵呢？
1.少在床上躺着血管不容易堵。在日常生活中可以发现许多经常喜欢躺在床上追剧或者由于外伤必需躺在床上人血管会非常容易形成血栓。因为经常躺在床上血流速度会减慢，这时候血小板会非常容易发生聚集，因此在血管内会非常容易形成血栓。为了血管不发生堵塞，因此要尽量避免在床上一直躺着，要经常活动。
2.少生气血管不容易堵。人的情绪与身体各个器官的正常运作有着非常密切的关系，经常生气的人血液非常容易发生瘀滞，因此就会增加患各种心脑血管疾病的风险。而经常心情愉快的人，身体各个部位的血液运行往往也比较通畅，这时候发生血管阻塞的风险就会降低。因此在日常生活少生气血管就不容易发生堵塞。
3.少穿紧身的衣服血管不容易堵塞。在日常生活有许多人喜欢穿紧身的衣裤，这时候就会非常容易造成血液循环不畅，因此就会造成血液瘀滞，从而非常容易发生血栓。经常穿紧身的衣裤还非常容易造成局部组织生长发育不良，因此就会造成肌肉萎缩。
4.少吃避孕药可以减轻血管阻塞的概率。有许多女性长期服用避孕药，但是这样非常容易造成血液高凝，因此会造成血管阻塞。对于女性来说长期吃避孕药也会影响身体孕激素和雌激素的分泌，因此非常容易造成女性月经不调以及在想要生育的时候难以受孕。