1、富含人体必需维生素C、维生素B6等，能有效改善睡眠，延缓衰老。
【存放期限】按照上述方法处理，茼蒿菊的带梗花序通常能够存放3～5天而不致影响装饰效果。
外界因素 如外出旅行、环境改变、气候变化、事件的发生等等，都可能对人体造成一定的刺激，影响激素分泌，从而导致排卵的提前或推迟。
1.红豆和黑米洗净后，用清水浸泡5小时以上。